부산상공회의소

□건강한 겨울나기 이렇게 준비하세요!

실내에서는
생활습관

가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취와 고른 영양분을 가진 식사를 합니다.

실내환경

실내 적정온도(18〜20℃)를 유지하고 건조해지지 않도록 합니다.

* 어르신과 어린이는 체온을 유지하기 위한 반응이 떨어질 수 있으므로 주의가 필요 합니다.

실외에서는
따뜻한 옷을 입습니다.

* 장갑, 목도리, 모자, 마스크를 착용합니다.

무리한 운동은 삼갑시다.

외출 전 체감온도를 확인합니다.

* 날씨가 추울 때는 가급적 야외활동을 자제합니다.




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